محاسبه BMR
کالری مورد نیاز روزانه بدن
نتیجه اینجا نمایش داده می‌شود
اطلاعات را کامل کنید تا نتیجه آماده شود.
محاسبه BMR چطور کار می‌کند؟
BMR با فرمول کلاسیک مرد/زن محاسبه و سپس با سطح فعالیت تنظیم می‌شود.
نکته‌ها و محدودیت‌ها
- این عدد تخمین عمومی است و جایگزین برنامه تغذیه تخصصی نیست.